半斤米饭的热量大约为500大卡左右。这个估计基于每100克米饭含有大约130大卡的热量，因此半斤（约250克）米饭的热量计算为（1000克/2）*130大卡/100克 = 650大卡左右。不过，请注意，实际热量可能因米饭品种、烹饪方法和配料的不同而有所变化
半斤米饭的热量如何计算？
不同品牌米饭热量有何差异？
如何减少米饭热量摄入？
